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昨日はジムで色々測定してもらったり
自分用のプログラムを作ってもらったりしました

自分の体重の増加に改めてびっくり
そしてがっくり

でもね
担当のお兄さんが言うには
私は年齢の割にはかなり筋力が有るから
運動を続ければついてしまった脂肪を燃焼させるのは
難しくないって

その運動を続けるのが難しいんぢゃっ

という言葉はごくりと飲み込んで
はいはいとお利口そうに頷く私、

次に特殊な機械を使って歩き方をチェックして
それに有った運動を提案しますって

結果
私の歩き方はとても理想的らしい

重心も偏ってないし
頭も必要以上に揺れていなくて
腕の振りもいいんだってさ

だから自分の好きな運動をすればいいですよっ
って言われた

そうなんですね・・ でも太ってますけどね・・


最後に運動量や体重や食事を管理する
アプリの説明を受けました

早速登録してみたら意外に楽しい

自分で体重やら食べた物を入力して、
歩いた歩数はスマホと連動してくれるし

そしたらタイムラインで話しかけてくれるの

180713

励まされると頑張ろうって気になるわ

でもこのお姉さん
ずっとサボったり食べすぎたりしたら
めっちゃキレたりしないよねっ


試したいような気もするけれど
とりあえず痩せる為に頑張ります



ではでは bye