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いてててっ
歩くとモモの後ろが痛いです
あれだね、筋肉痛って
筋トレをした時だけになるんじゃないんだね
筋を伸ばしても同じ感じに痛いのね
岩盤ホットヨガの体験レッスンが思ったよりキツくて、
この年齢にしては柔らかいと思ってた体も
実際はカチカチに固まってたみたいで
他の人が楽そうにやってるポーズが
ぜんぜんできない。。
今までの人生で1番じゃないかってくらい
汗かいて頑張ったら
とってもスッキリしました
入会します
いつも何かを考えてる私なので
ヨガの瞑想ってのも難しいけど
いつか心からリラックスできるようになれればいいな
ヨガを終えて帰宅したらお腹ぺこぺこで
前に買って有ったこれを食べました
ROI Thaiのイエローカレー
これは本当にお勧めです
値段は¥159とかなりお安めなのに
ちゃんとココナッツミルクの香りとスパイスが
味わえる本格的なカレー
今回はこれで鶏肉とズッキーニを煮込みました
片手にはもちろんビール
くぅ~
運動の後のビールはたまらんのぉ~
しかもスパイシーなカレーと超合う~
いつもならこの勢いで深酒してしまうのだけど
最近ちょっと思う事が有りまして
2缶でストップ
そして23時前に就寝
よしよし
ストイック健康美人生活に近づいて。。
はい? 美人は無理だって?
知ってるってばよ
ではでは bye